L’Aqua Tai Chi à la thalasso
Depuis 2018, notre centre de thalasso vous propose des séances d’Aqua Tai Chi avec Armand Florea, un instructeur renommé, qui dispense ses cours dans la piscine de l’espace marin.
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Depuis 2018, notre centre de thalasso vous propose des séances d’Aqua Tai Chi avec Armand Florea, un instructeur renommé, qui dispense ses cours dans la piscine de l’espace marin.
Historiquement l’aqua tai chi est l’entrainement aquatique de l’art martial Mi Tsung I Pai “Les Labyrinthes de la Joie”.
L’aqua tai chi est une gymnastique fluide et tonique à la fois.
Une forme d’«accordage» corporel qui permet à chacun de retrouver l‘intelligence innée de son corps, c’est un enseignement sur la mécanique de nos émotions et de l’esprit.
Son efficacité et ses bienfaits sont concrets, profonds et s’intègrent facilement dans le quotidien.
Le cours est collectif, il dure 55 minutes, pour 10 personnes maximum afin que chacun bénéficie au mieux de chaque séance. Il est accessible à tous niveaux.
Chaque cours est animé par Armand. Les exercices d’aqua tai chi permettent un voyage corporel : du calme profond en pleine conscience, aux mouvements accordés et fluides, respirations naturelles, accélérations des mouvements et des exercices de renforcement musculaire et de souplesse.
Le but de la séance est de retrouver la tonicité, le calme et la fraicheur d’esprit et du corps.
Les exercices de cette pratique s’intègrent naturellement dans le quotidien. Vous pourrez répéter à l’envie les exercices appris pendant le cours
L’aqua tai chi s’adresse à tous. C’est un entrainement évolutif et complet qui permet un travail cardio-vasculaire important dosé selon le niveau de chacun.
Chaque individu règle la résistance et l’intensité de ses exercices en adaptant son effort pendant toute la durée du cours.
À noter : ce programme d’entraînement est intensif, c’est pourquoi il faut prévoir une bouteille d’eau et penser à s’hydrater souvent pendant l’exercice.
Le training complet aqua tai chi procure de nombreux bienfaits, à différents niveaux :
Armand Florea, est un chercheur en sciences cognitives. Il a hérité des savoirs de l’école Mi Tsung I Pai par GM Tang Sang. Il est aujourd’hui un des très rares pratiquants complets à pouvoir enseigner le Mi Tsung I Pai en Europe et un des très rares experts dans le monde.
L’approche scientifique sur l’école millénaire Mi Tsung ont permis à Armand de développer de techniques thérapeutiques d’une bonne efficacité dans plusieurs domaines :
Des séances d’Aqua Tai Chi
Des séances de Tai Chi
Pour plus d’informations sur les heures et les jours de cours