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L’Aqua Tai Chi à la thalasso

  • L’Aqua Tai Chi à la thalasso

    Depuis 2018, notre centre de thalasso vous propose des séances d’Aqua Tai Chi avec Armand Florea, un instructeur renommé, qui dispense ses cours dans la piscine de l’espace marin.

     

    Qu’est-ce que l’Aqua Tai Chi ?

    Historiquement l’aqua tai chi est l’entrainement aquatique de l’art martial Mi Tsung I Pai “Les Labyrinthes de la Joie”.

    L’aqua tai chi est une gymnastique fluide et tonique à la fois.

    Une forme d’«accordage» corporel qui permet à chacun de retrouver l‘intelligence innée de son corps, c’est un enseignement sur la mécanique de nos émotions et de l’esprit.

    Son efficacité et ses bienfaits sont concrets, profonds et s’intègrent facilement dans le quotidien.

    Comment se déroule un cours ?

    Le cours est collectif, il dure 55 minutes, pour 10 personnes maximum afin que chacun bénéficie au mieux de chaque séance. Il est accessible à tous niveaux.

    Chaque cours est animé par Armand. Les exercices d’aqua tai chi permettent un voyage corporel : du calme profond en pleine conscience, aux mouvements accordés et fluides, respirations naturelles, accélérations des mouvements et des exercices de renforcement musculaire et de souplesse.

    Le but de la séance est de retrouver la tonicité, le calme et la fraicheur d’esprit et du corps.  

    Les exercices de cette pratique s’intègrent naturellement dans le quotidien. Vous pourrez répéter à l’envie les exercices appris pendant le cours

    A qui est destiné l’Aqua Tai Chi ?

    L’aqua tai chi s’adresse à tous. C’est un entrainement évolutif et complet qui permet un travail cardio-vasculaire important dosé selon le niveau de chacun.

    Chaque individu règle la résistance et l’intensité de ses exercices en adaptant son effort pendant toute la durée du cours.

    À noter : ce programme d’entraînement est intensif, c’est pourquoi il faut prévoir une bouteille d’eau et penser à s’hydrater souvent pendant l’exercice.

     

    Quels sont ses bienfaits ?

    Le training complet aqua tai chi procure de nombreux bienfaits, à différents niveaux :

    • Amélioration cardio-vasculaire
    • Renforcement des muscles et des organes internes
    • Développement proportionné
    • Tonification des fesses, des abdos et des adducteurs
    • Perte de poids
    • Renforcement des articulations
    • Oxygénation corporelle globale
    • Activation cellulaire
    • Équilibre de la colonne vertébrale
    • Amélioration du système immunitaire et circulatoire
    • Stimulation du système nerveux autonome
    • Maintien du tonus des organes

     

    L’instructeur d’Aqua Tai Chi, qui est-il ?

    Armand Florea, d’origine Roumaine a suivi des cours d’art martiaux dès l’age de 12 ans et s’est peu à peu orienté vers le Wing chun et le jeet kune do, puis le wing chun, qu’il va enseigner. Il est enseignant à Bordeaux depuis 1995, il a hérité des savoirs de l’école Mi Tsung I Pai par GM Tang Sang. Armand Florea est aujourd’hui un des très rares pratiquants complets à pouvoir enseigner le Mi Tsung I Pai en Europe et un des très rares experts dans le monde. Il n’a jamais cessé de parfaire ses connaissances et de diversifier son savoir.

    La thalasso d’Euronat et Armand Florea vous proposent :

     

    Des séances d’Aqua Tai Chi

    Des séances de Tai Chi

     

    Pour plus d’informations sur les heures et les jours de cours